孩子多吃經典菜,生病少身體棒

時間飛逝,轉眼九月已經中旬,教師節過去後我們迎來了中秋佳節,中秋節是個團圓的日子,孩子特別期待這一天的到來。秋季的天氣涼爽,太陽也終于不再曬屁股,真是舒服極了!孩子每天上學都充滿了活力,認真學習的孩子成績也有所提高,青春期的孩子也正是長身體的好時候,認真吃飯,多多運動,帶著小蠻腰和大長腿一起歡樂過中秋吧!

今天介紹的這道菜就是紅燒肉鹵蛋,不僅軟糯鮮香而且營養豐富可以有效增強孩子的免疫力,暖身暖胃,生病少不怕冷!

豬肉是許多人都非常愛吃的食物,它含有一定量的脂肪和蛋白質,孩子吃了能有效促進身體發育,提高自身熱量,幫助抵禦寒冷增強免疫力,生病少不怕冷。豬肉中含有一定量的鐵元素,常吃能有效預防孩子出現缺鐵性貧血。豬肉還有著,滋陰潤燥,清熱解毒,補虛,防便秘等功效。

雞蛋中含有豐富的營養物質,對于孩子的身體和神經發育都起到非常重要的作用,含有的膽鹼對孩子的記憶力有一定的幫助,促進智力發育變得更加聰明。雞蛋中的蛋白質能有效促進肝臟受損細胞復原,提高機體代謝能力,提高免疫力增強體質。

雞蛋還是一種延年益壽的好食物,老年人常吃能維持身體健康,雞蛋中還含有一定量的硒元素,經常吃雞蛋可以有效補充硒元素,預防癌症的發生,因為硒元素可以有效抑制癌細胞生殖繁衍,有利健康長壽。

九月真是個黃金月啊,不僅陽光明媚,節日還多,孩子們可要好好珍惜哦!認真學習,等待中秋節的到來吧!、


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