多吃暖身菜,健脾胃長智力,提高免疫長高個

眼睛一閉一睜今天已經是月中了,回首9月的美好時光,很少有狂風暴雨,一直保持28度的天氣,風和日麗,陽光明媚,孩子們的笑臉也是格外的燦爛,開學了可以和同學一起學習玩耍,期待的秋遊也安排上了日程,最令人激動地是中秋假期馬上就要來了,孩子們立下誓言要在中秋假期前暴瘦10斤,現在趕緊行動起來,大長腿小蠻腰都在眼前,讓我們一起管住嘴,邁開腿,一起瘦瘦瘦吧!

今天介紹的這道菜就是板栗炒雞,不僅美味可口而且能讓孩子長得更高,智力發育更完全,提高免疫力生病少

板栗是許多人都愛吃的食物,它含有豐富的營養物質,能有效防止冠心病,動脈硬化以及骨質疏鬆等疾病,孩子吃了能有效補充鈣元素,説明骨骼發育長高個。對于孩子久治不愈的小兒口舌生瘡也有非常好的治療作用。

板栗還能保護牙齒,讓牙齒更加堅固,保護血管,讓血管更有彈性,預防腰腿酸軟,筋骨疼痛,乏力等,是老年人的滋補佳品。板栗還有益氣健脾的作用,孩子如果出現消化不良,食欲不振的情況,適當的吃點栗子能有效改善。

雞肉中含有豐富的營養物質,孩子常吃能夠有效提高身體的免疫力,生病也很少。雞肉中的蛋白質非常容易被孩子消化吸收,幫助身體及大腦生長發育。雞肉具有很強的抗氧化性有很好的解毒作用,能有效改善孩子的心腦功能,促進智力發育,更加聰明活潑。

秋天是孩子最喜歡的季節,秋高氣爽,沒有濃烈的太陽,也沒有狂風暴雨,只有風和日麗,秋意盎然,孩子們的胃口也跟著好了起來,讓我們一起為孩子做出更多美味的營養餐吧!


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