孩子抵抗力差容易感冒,多吃高鈣菜,提高身體免疫力

2021年一晃已經過去大半年時間了,時間如流水一般,九月也是一個團圓的好時期,白露節氣已經結束,九月進入中旬後即將迎來中秋佳節,中秋節不僅要吃月餅,還是每個家庭團圓的好日子!青春期的孩子性格有點害羞,在學校不主動和同學交朋友,雖然成績還可以,但也是需要朋友的呀!秋季的黃金季節裡,孩子可以少吃多運動,一起長高個變漂亮吧!

今天介紹的這道菜就是茄汁蝦仁,酸甜爽口,簡單易學,酸香可口,提高免疫力,孩子吃了還想吃!

番茄有一定的酸味和甜味,可以有效增進食物,讓孩子吃更多的飯菜,增加胃酸分泌,更好地消化吸收食物中的營養物質。番茄中含有豐富的番茄紅素,對于常見的乳腺癌,肺癌,子宮內膜癌都有很好的抑制作用。

經常吃大蝦能有效提升孩子的免疫力,預防各種常見疾病的發生,常吃蝦仁可以幫助孩子暖身暖胃抵禦寒冷。剛剛生完寶寶的女性,如果發現乳汁比較少那麼適當的吃點大蝦,能有效通乳汁,服用方法:鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起催乳作用。

大蝦中豐富的營養物質可以治療神經衰弱和神經功能紊亂,吃大蝦還能促進孩子的大腦發育,因為大蝦中含有豐富的脂肪酸,這種物質能促使孩子長時間集中注意力,學習更加專注,成績更優秀。

本周的天氣涼爽,孩子趁著好天氣,可以跟同學一起相約打籃球,增強體質,長高個!


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