桂花茶功效與作用,如何搭配才好喝?

桂花通常在農曆九、十月份開放,花香撲鼻,令人神清氣爽,具有非常高的欣賞價值。此外,桂花營養豐富,含有一些天然營養元素,食用桂花對身體有不錯的保健作用,桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用。秋天很多人覺得皮膚乾燥,或由于上火而導致聲音沙啞,在綠茶或烏龍茶中加點桂花,可起到緩解作用。

桂花的功效與作用

1、提神醒腦

桂花有一股特別的香氣,這種花香可以有效緩解人們緊張的情緒,具有很好的提神醒腦的作用。在學習、工作的過程中,遇到頭暈腦脹的時候,來一杯香氣撲鼻的桂花茶,可以提神醒腦,緩解疲勞。

2、止咳化痰

桂花中含有的一些成分,可以有效稀釋痰液,促進痰液排出,具有很好的止咳化痰、平喘、滋陰養肺的功效,可以用來治療咳嗽、多痰等喉嚨不適症狀。

3、緩解體寒

桂花性質微溫,具有很好的滋補功效。陰虛體寒者服用桂花可以有效改善體質,緩解體寒的症狀。

4、排毒養顏

桂花具有很好的潤腸通便效果,可以加快體內代謝廢物和毒素的排出,具有很好的排毒效果。桂花中還含有的一些成分,可以起到美白、滋潤皮膚的功效。桂花在排毒養顏方面有著很好的療效。

桂花茶如何搭配才好喝

桂花+玫瑰    具有滋潤肌膚,治咳嗽功效。

桂花+菊花    具有養顏,清熱潤膚功效。

桂花+荷葉    可治療皮膚乾燥,牙痛等症狀。

桂花+甘草    有舒緩作用。

桂花+枸杞    有助于美白皮膚,解除口乾舌燥。

桂花的禁忌

1、桂花不宜生吃

桂花香氣撲鼻,營養也很豐富,但是桂花不宜生吃。桂花一般是經過加工之後和一些食物搭配起來食用的,這樣才能發揮出它的營養價值。

2、體熱的人少吃

桂花性質溫補,體質燥熱的人要少吃,否則的話會加重體內的火氣,不利于身體健康。此外,桂花不宜與熱性食物同食,比如南瓜、羊肉等。

3、不能過量吃

大家在吃桂花的時候一定要控制好食用量,否則有可能會導致身體出現一些不良反應。

總的來說,桂花是一種很養生的食物,在平時適當吃一些桂花可以得到不錯的保養效果,愛養生和朋友們一定不要錯過了。但是大家在食用桂花的時候,也要注意一些禁忌事項哦,不可過量多吃。


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